A CIÊNCIA DE DADOS NO TREINAMENTO DE FORÇA

A Ciência de Dados, apesar de ser uma ciência recente em termos de aplicação prática (profissional), pode ser considerada a essência do treinador de força, especialmente do treinador de levantamento de pesos.


Temos como praxe coletar dados. Para nós é mais fácil, já que eles estão visíveis na barra e nas execuções de todo e qualquer meio de treinamento especial e/ou competitivo, visto que os conteúdos de treino de um pesista são, em sua essência, de caráter especial e competitivo (padrões - arranco clássico e arremesso clássico; ou variados - variações dos padrões).


Desta coleta inicial, podemos destacar o básico (volume - total de repetições realizadas; e tonelagem - total de quilogramas levantados, ou seja, o volume x carga levantada).


Mas a análise de dados mais profundos deve ser discutida em um futuro breve. O que fazer com estes dados e quais ajustes devem ser realizados em quais situações, são reflexões que devemos realizar cada vez mais, em especial neste momento em que vivemos.

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